Kaksi ainesosa evästeiden resepti: helppo, nopea ja terveellinen resepti ilman lisättyä sokeria

Jälkiruoat

Ensinnäkin meidän on tunnustettava, että nämä evästeet eivät ole niitä, joita suosittelisin tarjoilemaan kahvia joillekin vieraille. Ne ovat ravitsevia evästeitä niille, jotka eivät halua luopua ilosta seurata välipalaa tai aamiaista jollain rikkaalla ja terveellisellä, vaikka se onkin hyvin yksinkertaista.

Ei sokeria, ei munia, ei maitoa, ei jauhoja; He myöntävät pieniä lisäyksiä maun ja tarpeidemme mukaan niille, jotka haluavat ylimääräisen maun tai rapeuden.

Ainekset

12 yksikköä
  • Hieno kaurahiutaleet 100 g
  • Kypsiä banaaneja 2
  • Pähkinät tai rusinat (valinnainen)

Kuinka tehdä evästeitä tai kahta ainesosaa sisältävää evästettä

Vaikeusaste: Helppo
  • Kokonaisaika 30 m
  • Valmistelu 10 m
  • Ruoanlaitto 20 m

Aloitamme esilämmittämällä uunin lämpötilaan 190 ºC lämmittämällä ja valmistelemalla kaksi uuninkestävää tarjotinta, jotka on vuorattu pergamenttipaperilla tai silikonilevyllä.

Seuraavaksi sekoitamme kaurahiutaleet kypsien banaanien kanssa kulhoon ja murskaamme ne haarukalla, kunnes ne muodostavat tahnan yhdessä kauran kanssa. Jos haluamme lisätä pähkinöitä, rusinoita tai kuivattuja karpaloita, on aika, tällä kertaa lisäsin rusinoita.

Talletamme lusikalla pieniä paaluja, joissa on sama määrä taikinaa erotettuna toisistaan. Jos haluamme litteitä evästeitä, ohitamme kaulin toisen keittiöpaperin päälle, jonka laitamme taikinapallojen päälle, muuten voimme jättää ne sellaisenaan ja meillä on enemmän volyymeja.

Paista 20 minuuttia, jos emme ole murskata niitä, ja 15, jos olemme jättäneet ne ohuiksi. Kun uunista ne ovat pehmeitä, sinun on jätettävä ne kymmeneksi minuutiksi levylle ja siirrettävä ne sitten varovasti telineeseen ja odotettava niiden jäähtymistä.

5 4 3 2 1 Kiitos! 22 ääntä

Tunnisteet:  Valinta Reseptejä Jälkiruoat 

Mielenkiintoisia Artikkeleita

add